廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗,值得你的信賴。
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內容簡介
白天坐著,回家趴著的上班囤女們,注意!
連身材都無法控制,還叫什麼女人!
Q妹7天怎麼瘦?流血流汗瘦身日記大公開!
美麗專業營養師--林庭安
精瘦活力教練--Sunny老師
窈窕守則不藏私
教你:
1. 7天就瘦如何吃?不復胖的飲食秘訣
2. 沒時間運動怎麼辦?隨時都能做的激瘦瘦身操
3. 減重日記怎麼寫?看見自己的美麗蛻變
同場加映:
不發胖的美味料理+10分鐘超級簡單瘦身操
減肥,就看這一本!史上最貼心的瘦身教練!
完美打造激瘦基因!
作者簡介
林庭安
營養師簡歷
※學歷
美國紐約雪城大學
營養及食品管理系碩士畢業
台北醫學院保健營養學系學士畢業
※ 經歷
中華民國80年專門職業及技術人員
高考合格營養師
美國國家註冊專業營養師執照
中華民國有機產銷協會檢驗評審委員
飛輪國際英文演講會會長1999-2000
※ 現任
康富生技集團總營養師
台中市營養師工會會員
台灣乳酸菌協會會員
中華民國糖尿病衛教學會會員
中華保健食品學會專業會員
運動總顧問簡介
SUNNY 邱憶潔
運動教練簡歷
※ 學歷
嘉南藥理科技大學休閒保健管理系畢業
※ 專業証照
YMCA游泳團體教學指導員
YMCA一對一個人運動處方指導員
RESISTANCE TRAINING SPECIALIST美國RTS阻力訓練指導員
SPEEDO WATER FIT INSTRUCTOR水中有氧指導員
PADI OPEN WATER DIVER國際初級潛水指導員
SPINNING STAR 1,2 INSTRUCTOR飛輪有氧一星,二星指導員
※ 經歷
YMCA游泳教練
亞力山大PT, 游泳教練,水中有氧指導員、幼兒舞蹈、水適能指導員
君悅、晶華飯店健身俱樂部教練
※現任
貝克漢運動健康世界 飛輪團體課程專業教練
目錄
前言
※囤女養成實錄 ※痛徹心扉的決心!
第一章 營養師救救我--打擊囤女大作戰
1-1蛤?我有肥胖基因
※庭安減重教室--為什麼,瘦不下來
1-2微調生活就能瘦
※庭安減重教室--多少熱量才夠
※熱量基金的控管
第二章 一日之計在於晨
2-1 減肥一定要吃早餐
※庭安減重教室--不吃早餐會……胖
※記錄你的早餐
2-2吃一頓國王早餐
※樂活早餐簡單做※香醇咖啡瘦身法
2-3 中午12點,放飯
※庭安減重教室--午餐是個大哉問 ※減肥午餐怎麼搭
第三章 辦公室久坐也能瘦
3-1辦公室激瘦操
※跟著Sunny老師動一動--肩頸好輕鬆
※坐出小蠻纖腰
※大象腿掰掰
※蝴蝶蝴蝶飛走囉
3-2下午茶是種罪惡?
※庭安減重教室--改變你的午後點心※點心配什麼茶好※午茶集點遊戲
第四章 下班不回家
4-1終於下班囉
※庭安減重教室--晚餐如臨大敵※不發胖點餐術
4-2不發胖晚餐簡單做
※美味低熱量食譜
4-3逛街也能瘦
※跟著Sunny老師動一動--只要移動就能瘦
※走路瘦身實際教學
第五章 窩在家也不發胖
5-1宅女動起來
※跟著Sunny老師動一動--做家事兼瘦身
※電視看越久越瘦
※10分鐘強力激瘦操
※自己做運動記錄
5-2宅女也能變大廚
※減肥料理自己做
第六章 媽,我成功了!
※輕熟美女生活日誌
附錄1-熱量表
附錄2-運動消耗熱量表
詳細資料
- ISBN:9789868837881
- 叢書系列:
- 規格:平裝 / 192頁 / 14.5 x 21 x 0.96 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地:台灣
- 本書分類:> >
金字塔。作為世界上最最最有名的建築。幾乎無人不知無人不曉,就好比 中國 的長城。 ... 將近四十度的高溫炙烤著大地,在這邊行走也覺得越發的艱難,一定要隨身帶好水,要不然就是可能會中暑。 ... 不僅如此,這裡有超級超級多的騙子,記住千萬別和他們搭話,要不然各種套路隨時讓你被騙。 ... 交通地鐵2線可以到 吉薩 ,到E1 Giza站下車,這裡距離金字塔景區還有8km的路程,你可以乘坐小巴前往,但停車點離景區有步行5分鐘的距離。此外,你還可以打的直達景區門口,費用為15-20埃鎊 ... 在這麼多的金字塔中,胡夫金字塔是可以進入內部的,但是裡面的空氣極為密閉。身體不好的話還是得量力而行,因為裡面不通風,並且非常狹小。身體得需要半蹲著進入,很費體力。 ... 金字塔的門票要用兩次。一是外觀金字塔們,騎駱駝需要自費;二是獅身人面像的外觀。不要靠近駱駝,靠近拍照不是免費的。首先是拍照,結果是騎上了駱駝,但是要付錢才能下來。 ... 胡夫金字塔是世界上最大的金字塔,站在它面前,任何事物都顯得很渺小。無敵的震撼。 ... 下圖帶帽金字塔即哈夫拉金字塔,是 埃及 第四王朝第三個法老哈夫拉建造的金字塔。 吉薩 金字塔群中規模第二的金字塔。在公元前26世紀中期,建成時有143.5米高,比胡夫金字塔矮,它現在高136.5米,與胡夫金字塔一樣高。因為它處在 吉薩 的最高處,因此現在看上去它比胡夫金字塔要高。 ... 從開羅飛到盧克索,一個人繼續探險 ... 都說旅程是孤獨的,但是一趟有趣的旅程,你就會忘記孤獨。從 開羅 飛到 盧克索 機票才200多塊錢,非常的便宜。 ... 盧克索 ,世界上最大的「露天博物館」,整座城市被尼羅河劃分為東岸和西岸。太陽升起的東岸充滿生活氣息,也是中心城區和廟宇所在。而西岸被稱為「死亡之城」,法老們的長眠之地「帝王谷」就在西岸。 ... 方尖碑,巨大的神像,在這裡可以看到一切你所沒有見過的,滿足所有你對古 埃及 文明神話的幻想。 ... 這是一隻石頭所雕刻而成的青蛙,據傳說圍著它繞三圈,並且許願的話,那麼你的願望就一定會實現。 埃及最大的神廟 —卡納克神廟 ... 傳說中的 卡納克 神廟 位於 盧克索 東岸。卡納克 神廟內供奉的是羊頭獅身阿蒙·拉神、穆特女神和月亮神一家三口;神廟剛走進即能見到塔門巨大的雕像。進去裡面 多柱廳有134根高20米以上的巨型圓柱子,圓柱和柱頂有精美雕繪,這些圖案和象形文字,敘寫慘烈戰火紛飛、神靈、法老的傳奇故事。 ... 在這裡有超級多的 石柱 ,每一根都非常的粗大,仿佛撐起了一整片天空。 ... 阿蒙神是底比斯地方神,之後阿蒙神與太陽神·拉結合,變成諸神之王「阿蒙·拉神」,外形為戴太陽盤的公羊首或整隻公羊;穆特女神是阿蒙神的妻子,月亮神孔蘇的母親,外形幻化成母 獅子 ;月亮神孔蘇是阿蒙神和穆特女神的兒子,掌管醫藥,外形為鷹首人身,頭戴滿月和新月狀的王冠。 ... 夕 陽西 下,每根柱子被照得通紅。好像隨時會發揮它無窮的威力。 ... 雖然輝煌的過去已不復存在,但是歷史遺留下來的這些殘骸依然給後人留下了無限的想像力。送走了 盧克索 最後一抹夕陽,我即將踏上回國的路。你喜歡埃及嗎?歡迎留言。 ...
文章來源取自於:
每日頭條 https://kknews.cc/travel/qxm99vr.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010577008
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